Palestra - Ser feliz na escola

Atribuição de uma Menção Honrosa

Foi atribuída, pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), uma menção honrosa ao

trabalho destes alunos que se distinguiram com mérito, entre os 378 hinos a votação, pela qualidade da

sua letra, do seu vídeo e pela enorme participação na votação pública da 4.ª edição dos hinos da fruta

2014/2015.

Parabéns aos alunos do 1.º Ciclo da EBI de Arrifes, à escola e a todos os envolvidos no projeto.

Hino da fruta

Parabéns aos alunos do 1.º Ciclo da EBI de Arrifes

Finalistas do hino da fruta - 1.º lugar dos Açores - 309 votos

5.º Lugar a nível nacional dos 378 hinos a votação

O nosso muito obrigada a todos os que reconheceram o trabalho magnífico destes alunos e que contribuíram com o seu voto.

 Assista aqui ao trabalho destes alunos

À Procura de uma Melhor Postura Corporal

MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR

Esta ação de sensibilização teve como objetivo Informar, avisar e encorajar os alunos e restante comunidade para adoção de uma postura corporal adequada; Avaliar a postura corporal numa perspetiva de análise comportamental, e detetar e prevenir precocemente as deformidades da coluna vertebral, numa perspetiva de saúde dos jovens em crescimento.

Estiveram presentes o Conselho executivo, Dr. José freire e Dra. Beatriz Figueiredo, o Departamento de Educação Física, Dr. Hugo Lopes e a Dra. Patrícia Melo, e como convidado, o Dr. António Raposo

O professor de educação física Hugo Lopes fez as apresentações, expondo um estudo sobre o tema, elaborado pelo Agrupamento de Escolas de Penafiel.

Na s crianças entre os 6 e os 16 anos, a prevalência de dores na coluna foi de 8%, sendo mais frequente nas raparigas. A frequência das dores na coluna aumentou progressivamente com a idade, atingindo a prevalência máxima aos 16 anos (18%), sendo que, 59% das crianças referiram dor na região lombar, 32,8% na dorsal e 8,2% na cervical.

"Perante esta evidência é urgente uma intervenção multidisciplinar (fisioterapeutas, psicólogos, pediatras, educadores, etc.) para o desenvolvimento de hábitos saudáveis, que promovam a higiene postural na infância como forma de prevenção, não só da dor na coluna, como de todas as outras afeções resultantes do estilo de vida de crianças e jovens.

 É também necessário que a disciplina de educação física ofereça como matéria curricular exercícios que permitam aos alunos saber como ter uma boa postura

A seguir O Dr. António Raposo alertou para os maus hábitos de postura, doenças a ela associadas e como as impedir, praticar desporto e evitando a obesidade,

No final A Dra. Patrícia Melo falou da correção e da reabilitação dos problemas de postura, fazendo exercícios posturais com a audiência,

Todos os intervenientes expuseram as causas das doenças de coluna

Obesidade e sedentarismo

Sapatos demasiado altos

O peso excessivo das mochilas que os alunos levam para a escola

Para a obesidade deram dicas simples, fazer caminhadas e praticar um desporto evitam o peso excessivo e consequentemente ajudam a não ter problemas de coluna.

Os sapatos altos, não devem exceder os cinco centímetros, evitar o “salto agulha “e usar aqueles que nos equilibram.

As mochilas e o seu peso excessivo, foi o tema que mais entusiasmou a audiência, já que todos os alunos sentem este problema no quotidiano

Na pré e na adolescência a coluna vertebral está em fase de formação sendo mais suscetível a deformações e propensa a um crescimento assimétrico, de toda a sua estrutura articular e muscular.

Aconselha-se, por isso, a compra de mochilas ergonómicas (incluem múltiplos compartimentos, alças mais largas, alças pélvicas e/ou abdominais almofadadas), que de uma forma geral se adaptam melhor às costas das crianças e a redução da sua carga (ex.: melhor gestão do transporte de livros) influenciam positivamente a integridade da coluna vertebral.

Alexandra Niny